豆奶和牛奶怎么喝

1.牛奶沖蛋我們可以把新鮮的牛奶用火煮開，煮開之后再準(zhǔn)備一個雞蛋，把雞蛋打成雞蛋液，然后將滾燙的牛奶沖到雞蛋液當(dāng)中，變成好喝的牛奶沖蛋，非常有營養(yǎng)，適合在早餐食用。

2.豆奶加黑豆一般我們的豆奶都是用黃豆研磨而成的，其實(shí)黑豆它的營養(yǎng)價值更高，因此我們可以在制作豆奶的時候加入一些黑豆，將黃豆與黑豆放在一起制作出來的的豆奶口感豐富，而且營養(yǎng)更好。

3.牛奶加紅棗紅棗非常香，而且營養(yǎng)豐富，因此我們在喝牛奶的時候可以放上幾顆紅棗，把它泡在牛奶里面，這樣的話牛奶喝上去只有紅棗的香味，又有紅棗的營養(yǎng)口感非常不錯。

4.燕麥豆奶燕麥大家都很棒喜歡吃，我們在吃燕麥的時候，也可以把它放入到豆奶當(dāng)中，這樣的話那會使燕麥的口感更佳一些。

以上就是關(guān)于豆奶和牛奶哪個好的具體而分析，所以綜合對比下來，其實(shí)豆奶和牛奶的營養(yǎng)價值一樣的好。小伙伴平時不要挑，每天可以變著花樣喝，這樣的話可以讓我們身體當(dāng)中的營養(yǎng)均衡，讓我們的身體越來越好。所以今天你喝奶了嗎?